ഉണ്ണി കൊടുങ്ങല്ലൂര്
നിങ്ങള് ഒരു മികച്ച ഡ്രൈവര് ആണെന്നുള്ള അമിത ആത്മവിശ്വാസം നിങ്ങള്ക്കുണ്ടോ ? എങ്കിലും രാത്രി യാത്രയില് ഈ ആത്മവിശ്വാസവും വെച്ച് ദൂരയാത്രകള്ക്ക് ഇറങ്ങിതിരിക്കാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. എത്ര മികച്ച ഡ്രൈവര് ആണെങ്കില് കൂടിയും, ഉറക്കത്തെ ഒരു പരിധിക്കപ്പുറം പിടിച്ചുനിര്ത്താന് നമ്മുടെ തലച്ചോറിന് സാധിക്കുകയില്ല എന്നുള്ള സത്യം തിരിച്ചറിയണം. കാറിന്റെ ഗ്ലാസ്സ് താഴ്ത്തിയിടുന്നതോ, ഓഡിയോ ഫുള് സൗണ്ടില് വയ്ക്കുന്നതോ ഒന്നും എല്ലായിപ്പോഴും ഉറക്കത്തെ പ്രതിരോധിക്കാനുള്ള ഉപാധികളായി കാണരുത്.
നന്നായി ഉറക്കം വരുന്നുണ്ടെങ്കിലും അവയെ നിയന്ത്രിക്കുവാന് കഴിയുമെന്ന് ചിലര്ക്കെങ്കിലും ചിലപ്പോഴെങ്കിലും തോന്നാതിരിക്കില്ല. പ്രത്യേകിച്ച്, ദീര്ഘദൂര യാത്രകള്ക്കിടയിലും രാത്രി വൈകിയുള്ള ഡ്രൈവിങ്ങിനിടയിലും ചെറിയ മയക്കം അനുഭവപ്പെടുമ്പോള് കാര്യമാക്കാതെയിരിക്കുന്നതിന്റെ മന:ശാസ്ത്രമാണിത്. മിക്ക ഹൈവേകളിലും പുലര്ച്ചെയുണ്ടാകുന്ന അപകടങ്ങള് ഡ്രൈവര് പകുതിമയക്കത്തിലാകുന്നത് കൊണ്ടാണ് എന്ന് മറന്നുകൂടാ. ഒരാള്ക്ക് വാഹനമോടിക്കാന് കഴിയാത്ത വിധം തലച്ചോര് മയക്കത്തിലേക്ക് പോകുന്നത് ഏതു അവസ്ഥയിലാണ് എന്ന് എളുപ്പത്തില് വിവരിക്കാന് സാധിക്കുകയില്ല.
താഴെ പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങള് നിങ്ങള്ക്ക് അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ? എങ്കില്, ഡ്രൈവിംഗ് അല്പ്പനേരത്തേക്കെങ്കിലും നിര്ത്തി വച്ചു തലച്ചോറിനെ വിശ്രമിക്കുവാന് അനുവദിക്കുന്നതാണ് ഉചിതം...
ഉറക്കത്തിലേക്ക് പൊടുന്നനേ വഴുതി വീഴും മുമ്പ്, തലച്ചോര് നല്ക്കുന്ന അപായസൂചനകളാണ് ഇതെന്ന് തിരിച്ചറിയണം. കേവലം സെക്കന്ഡുകള് മതി അപകടകരമായ സ്ഥിതിയിലേക്ക് കാര്യങ്ങള് ചെന്നെത്തുന്ന വിധത്തില് നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഉറക്കത്തിന്റെ ആലസ്യത്തിലേക്ക് മയങ്ങി വീഴും എന്നുള്ള തിരിച്ചറിവാണ് പ്രധാനം. ശരീരത്തിന്റെ വിവിധഭാഗങ്ങള് ചെറുതെങ്കിലും ഒരേ താളത്തില് ജോലി ചെയ്യുമ്പോള് മാത്രമേ നല്ല രീതിയില് വാഹനമോടിക്കാന് കഴിയുകയുള്ളൂ. ഓരോ മൈക്രോസെക്കന്ഡിലും തലച്ചോറിന്റെ ശരിയായ നിയന്ത്രണവും ഇതിനു ആവശ്യമുണ്ട്. ജീവിച്ചിരിക്കുവാന് നിങ്ങള്ക്ക് അര്ഹതയുള്ള ഒരു വലിയ ജീവിതത്തില് നിന്നും ഒരു നിമിഷത്തെ അശ്രദ്ധ സമ്മാനിക്കുന്നത് എന്നത്തെക്കുമുള്ള ഒരു ദുരന്തമായിരിക്കുമെന്ന് ഒരിക്കലും മറക്കാതിരിക്കുക.
വാഹനമോടിക്കുമ്പോള് ഉറങ്ങാതിരിക്കാന്...
നന്നായി ഉറക്കം വരുന്നുണ്ടെങ്കിലും അവയെ നിയന്ത്രിക്കുവാന് കഴിയുമെന്ന് ചിലര്ക്കെങ്കിലും ചിലപ്പോഴെങ്കിലും തോന്നാതിരിക്കില്ല. പ്രത്യേകിച്ച്, ദീര്ഘദൂര യാത്രകള്ക്കിടയിലും രാത്രി വൈകിയുള്ള ഡ്രൈവിങ്ങിനിടയിലും ചെറിയ മയക്കം അനുഭവപ്പെടുമ്പോള് കാര്യമാക്കാതെയിരിക്കുന്നതിന്റെ മനശാസ്ത്രമാണിത്
Published: September 11, 2016, 04:07 PM IST
നിങ്ങള് ഒരു മികച്ച ഡ്രൈവര് ആണെന്നുള്ള അമിത ആത്മവിശ്വാസം നിങ്ങള്ക്കുണ്ടോ ? എങ്കിലും രാത്രി യാത്രയില് ഈ ആത്മവിശ്വാസവും വെച്ച് ദൂരയാത്രകള്ക്ക് ഇറങ്ങിതിരിക്കാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. എത്ര മികച്ച ഡ്രൈവര് ആണെങ്കില് കൂടിയും, ഉറക്കത്തെ ഒരു പരിധിക്കപ്പുറം പിടിച്ചുനിര്ത്താന് നമ്മുടെ തലച്ചോറിന് സാധിക്കുകയില്ല എന്നുള്ള സത്യം തിരിച്ചറിയണം. കാറിന്റെ ഗ്ലാസ്സ് താഴ്ത്തിയിടുന്നതോ, ഓഡിയോ ഫുള് സൗണ്ടില് വയ്ക്കുന്നതോ ഒന്നും എല്ലായിപ്പോഴും ഉറക്കത്തെ പ്രതിരോധിക്കാനുള്ള ഉപാധികളായി കാണരുത്.
നന്നായി ഉറക്കം വരുന്നുണ്ടെങ്കിലും അവയെ നിയന്ത്രിക്കുവാന് കഴിയുമെന്ന് ചിലര്ക്കെങ്കിലും ചിലപ്പോഴെങ്കിലും തോന്നാതിരിക്കില്ല. പ്രത്യേകിച്ച്, ദീര്ഘദൂര യാത്രകള്ക്കിടയിലും രാത്രി വൈകിയുള്ള ഡ്രൈവിങ്ങിനിടയിലും ചെറിയ മയക്കം അനുഭവപ്പെടുമ്പോള് കാര്യമാക്കാതെയിരിക്കുന്നതിന്റെ മന:ശാസ്ത്രമാണിത്. മിക്ക ഹൈവേകളിലും പുലര്ച്ചെയുണ്ടാകുന്ന അപകടങ്ങള് ഡ്രൈവര് പകുതിമയക്കത്തിലാകുന്നത് കൊണ്ടാണ് എന്ന് മറന്നുകൂടാ. ഒരാള്ക്ക് വാഹനമോടിക്കാന് കഴിയാത്ത വിധം തലച്ചോര് മയക്കത്തിലേക്ക് പോകുന്നത് ഏതു അവസ്ഥയിലാണ് എന്ന് എളുപ്പത്തില് വിവരിക്കാന് സാധിക്കുകയില്ല.
താഴെ പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങള് നിങ്ങള്ക്ക് അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ? എങ്കില്, ഡ്രൈവിംഗ് അല്പ്പനേരത്തേക്കെങ്കിലും നിര്ത്തി വച്ചു തലച്ചോറിനെ വിശ്രമിക്കുവാന് അനുവദിക്കുന്നതാണ് ഉചിതം...
ഉറക്കത്തിലേക്ക് പൊടുന്നനേ വഴുതി വീഴും മുമ്പ്, തലച്ചോര് നല്ക്കുന്ന അപായസൂചനകളാണ് ഇതെന്ന് തിരിച്ചറിയണം. കേവലം സെക്കന്ഡുകള് മതി അപകടകരമായ സ്ഥിതിയിലേക്ക് കാര്യങ്ങള് ചെന്നെത്തുന്ന വിധത്തില് നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഉറക്കത്തിന്റെ ആലസ്യത്തിലേക്ക് മയങ്ങി വീഴും എന്നുള്ള തിരിച്ചറിവാണ് പ്രധാനം. ശരീരത്തിന്റെ വിവിധഭാഗങ്ങള് ചെറുതെങ്കിലും ഒരേ താളത്തില് ജോലി ചെയ്യുമ്പോള് മാത്രമേ നല്ല രീതിയില് വാഹനമോടിക്കാന് കഴിയുകയുള്ളൂ. ഓരോ മൈക്രോസെക്കന്ഡിലും തലച്ചോറിന്റെ ശരിയായ നിയന്ത്രണവും ഇതിനു ആവശ്യമുണ്ട്. ജീവിച്ചിരിക്കുവാന് നിങ്ങള്ക്ക് അര്ഹതയുള്ള ഒരു വലിയ ജീവിതത്തില് നിന്നും ഒരു നിമിഷത്തെ അശ്രദ്ധ സമ്മാനിക്കുന്നത് എന്നത്തെക്കുമുള്ള ഒരു ദുരന്തമായിരിക്കുമെന്ന് ഒരിക്കലും മറക്കാതിരിക്കുക.
© Copyright Mathrubhumi 2016. All rights reserved.
No comments :
Post a Comment